“天然叶酸”就在我们身边，女人经常喝，子宫干净气色好，美极了。最近小编迷上了一种汤，它就是香菇竹笋鸡汤，可能是夏天天气热出汗比较多，人体水分蒸发得太快，所以本身就特别爱喝汤，另外，香菇和鸡配到一起总是相得益彰，每次喝完感觉到脸上微微出汗，皮肤好像都通透了。连着喝了一个多星期，大家都说我的皮肤变好了，所以就赶紧把这道汤的做法拿出来和大家分享。香菇可是“天然叶酸”，女性常吃对身体的激素调节大有益处，爱美的女性一定要学起来呀！

香菇竹笋鸡汤

By miss小小陈

配料：

鸡肉 半个、香菇 适量、竹笋 适量

烹饪步骤：

1.鸡肉切好用开水泡一下！洗去血水。在锅里煮一下也可以的。

2.香菇泡发

3.竹笋准备好

4.切两个姜片

5.鸡肉直接放进电饭锅、加水。按炖汤健。

6.水开之后，放入香菇和竹笋。盖上盖子等就可以了。

7.熟了 好香

烹饪小贴士：

1、香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。2、选购方法：选择香菇时，要选择香菇帽子较厚实的香菇，而且香菇帽子边缘会向内侧弯曲。香菇的内侧呈现乳白色状，并且内侧为全部皱褶状，菇柄短而粗且菇苞未开，这样的香菇较佳。有些菇面呈裂开状，购买时应认清其裂痕是否为天然生成，若是人为切割则为膺品。要仔细观察香菇的表面，查看是否结构完整，闻起来没有发酸的味道。

您喜欢新鲜的香菇还是干香菇？

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